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目次
- 1 ダイエット流行の歴史年表（1990年代）
- 1.1 1990年 地中海ダイエット
- 1.2 1990年 アイスクリームダイエット
- 1.3 1990年代 風船ダイエット
- 1.4 1990年代 テーピングダイエット
- 1.5 1990年代 ラップダイエット
- 1.6 1991年ボクササイズが流行
- 1.7 1992年 りんごダイエット
- 1.8 1993年 ヨーグルトダイエット
- 1.9 1993年 耳つぼダイエット
- 1.10 1993年 塩もみダイエット
- 1.11 1994年オオバコダイエット
- 1.12 1994年ダンベルダイエット
- 1.13 1994年 トカちゃん・クニちゃんベルト
- 1.14 1994年 ダイエットスリッパ
- 1.15 1995年 （痩せる海藻石鹸）
- 1.16 1995年 歯磨きダイエット
- 1.17 1996年ガルシニアダイエット
- 1.18 1996年 マニキュアダイエット
- 1.19 1996年 チューブエクササイズ
- 1.20 1996年 ばんそうこうダイエット
- 1.21 1996年 ココアダイエット
- 1.22 1997年 風船ダイエット
- 1.23 1997年キトサンダイエット
- 1.24 1997年寄生虫ダイエット
- 1.25 1997年 「やせ日｣ダイエット
- 1.26 1998年 BOOCSダイエット
- 1.27 1998年 髪しばりダイエット
- 1.28 1998年 マイクロダイエットがブーム（1989年発売）
- 1.29 1998年血液型ダイエット
- 1.30 1998年 髪しばりダイエット
- 1.31 1998年頃 エアーウォーカー
- 1.32 1999年 粗食ブーム
- 1.33 1999年 ケンジントンダイエット
- 1.34 1999年 骨盤矯正・歪み直しが人気
- 1.35 1999年 ボディブレード
ダイエット流行の歴史年表（1990年代）
1990年 地中海ダイエット
1990年 アイスクリームダイエット
朝食やおやつをアイスクリームに置き換えることで痩せようとするダイエットです。適度な脂肪分と冷たいアイスで基礎代謝を上げる効果を期待するものです。
1990年代 風船ダイエット
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1990年代 テーピングダイエット
1990年代 ラップダイエット
1991年ボクササイズが流行
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1992年 りんごダイエット
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1993年 ヨーグルトダイエット
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1993年 耳つぼダイエット
1993年 塩もみダイエット
お風呂で身体の気になる部分（脂肪）を塩でもんで発汗作用を高め代謝をよくしましょう、というダイエット方法です。
1994年オオバコダイエット
オオバコという多年草ですが、日本全国どこでも見かける雑草です。オオバコの種子は水で30-50倍に膨れるといわれており、満腹感をえることができるというダイエット方法です。
1994年ダンベルダイエット
ダンベルを使った独自の体操でダイエットしようというものです。
1994年 トカちゃん・クニちゃんベルト
お腹に巻いて発汗作用を促してウエストを引き締めるというもの、ほぼ山田邦子と渡嘉敷勝男のキャラクター人気ありきの商品です。
1994年 ダイエットスリッパ
スリッパのかかと部分がないので必然的につま先だけであるくようになり、やせる効果が期待できるというダイエット方法です。
1995年 （痩せる海藻石鹸）
痩せたい部分を洗うと痩せられるという客室乗務員の間でブームになり、広がったダイエット石鹸・・実にアヤシイ。
1995年 歯磨きダイエット
歯磨き後は口がすっきりし、磨いた歯を汚したくない心理になることを利用したダイエット方法
1996年ガルシニアダイエット
ガルシニアは東南アジアに自生する植物で主要成分はHCA（ハイドロキシクエン酸）です。空腹感を抑えたり、脂肪をつきにくくする効果が期待できます。
1996年 マニキュアダイエット
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1996年 チューブエクササイズ
トレーニングチューブを使ったストレッチと筋トレでダイエットする方法です。
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1996年 ココアダイエット
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1997年 風船ダイエット
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1997年キトサンダイエット
1997年寄生虫ダイエット
お腹にサナダ虫や回虫を飼ったらダイエットできたという方法、イヤだ・・
1997年 「やせ日｣ダイエット
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1998年 BOOCSダイエット
1998年 髪しばりダイエット
1998年 マイクロダイエットがブーム（1989年発売）
1998年血液型ダイエット
1998年 髪しばりダイエット
1998年頃 エアーウォーカー
1999年 粗食ブーム
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1999年 ケンジントンダイエット
1999年 骨盤矯正・歪み直しが人気
1999年 ボディブレード
真ん中をもってブレードを振ることで腕と体幹を鍛えることができます
しかし負荷が非常に軽いので筋力の落ちた老人などのリハビリであれば効果が見込めるかもしれません。
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