ダイエットの歴史

ダイエット流行の歴史年表（1980年代）

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1980年代は1991年まで続いたバブル経済で景気が良い時代でした。

マハラジャなどのディスコや企業にワープロが普及し、パソコンが登場

また松田聖子や中森明菜、たのきんトリオ、シブガキ隊なんかのアイドルが全盛期でした。

1980年代　 りんごダイエット

「〇〇だけ」という単品でする最初のダイエットしょうね。

三日間リンゴ食べ放題で三キロやせ　美肌になる

などというキャッチフレーズでしたが・・

いまではだれもオススメできないダイエット方となっています。

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1980年代 こんにゃくダイエット

カロリーが低く、満腹感を出すためにこんにゃくをメインの食材や麺類の代わりに糸こんにゃくを食べるダイエット方法です。

満腹感がでますので効果は間違いないですが基本的にあまり美味しくないので続かないことが多いようです。

今ではゼンパスタといって糸こんにゃくがブームですし乾燥の糸こんにゃくはスープをすって膨らむので味もかなり改善されています。

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1982年　エアロビクス

ダンス形式の有酸素運動で今では誰でもしってますよね。

美人ハリウッド女優のジェーンフォンダがエアロビクスのビデオを発売したところからブームになりました。

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1980年 鈴木式ダイエット（鈴木その子）

美白の女王と当時言われていた、鈴木その子さんのダイエット食事法。

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1984年 月見草ダイエット

「キャシーと寛子が 月見草でいきいきやせた―おしゃべり電話で2人でなんと43キロ」の発売でブームになりました。

現在ではお二人ともかなりのお体のようですけど。

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1985年 ハトムギ茶ブーム

ハトムギエキスは皮膚に塗布すると、保湿作用、美白作用があるという本が発売されブームになりました。

現在でもハトムギ茶は人気ですよね。

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1986年　カチンカチン体操

うつみ宮土理のカチンカチン体操

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1987年　酢大豆ダイエット

瀬川瑛子が痩せたという「10分間体操と酢大豆でキラキラやせた」です。

大豆を6日間酢に漬け朝晩5粒、また体操も行って25kgの減量に成功したということですが、瀬川瑛子も今ではぽっちゃりと。

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