うっかりして顔や腕だけに日焼けすることってありますよね。
私は会社を辞めてヒマだった時期に、登山に出かけたら見事に腕だけ焼けてしまいました
それまでほとんど野外活動していなかったことと、４月だったので大丈夫かと思い日焼け止めをしてませんでした
おかげで腕だけ真っ黒
それから２年ぐらいはその腕だけ日焼けが取れませんでした。
腕だけじゃなく、身体もまんべんなく焼けてるなら、まだよかったんですけどね。
目次
まずヤバイ顔や腕だけ日焼けに注意
顔や腕だけの日焼けって土方焼け（ドカタやけ）とも言って屋外労働でなりやすい焼け方です
屋外では暑いので出来るだけ涼しい恰好で作業したいですよね。
- 帽子（ヘルメット）
- 半袖
- 手袋（軍手）
などの必要最低限の装備で作業をしてしまいますので、腕と顔だけ日焼けしてしまいます。
屋外での肉体労働だけでなくても私みたいにめったに行かないレジャーで油断して土方焼けしてしまうと何年も後悔することになります。
日常生活でも同じことで、長時間の車の運転では右腕だけ日焼けしてしまうことがありますので油断できません。
ドカタ焼けひどい pic.twitter.com/1IgmOWdTob
— けんぞー (@kenzo_orz) 2017年8月10日
顔や腕の日焼けを改善する方法
一度油断して日焼けしてしまうとイザというときにハダカになれません・・
そんな機会がないっていう人も、イザって時あるかもしれませんよ
できるだけヘンな日焼け肌は改善しておきたいものです。
じゃあ、どうしたらよいでしょう。
日焼けして顔、腕と色をなじませる
日焼けした顔と腕の色となじませる為に、身体全体を日焼けしましょう
もちろん顔と腕の日焼した部分には日焼け止めクリーム、日焼けしたい部分には日焼け用のクリームを塗ります。
海でもベランダでもよいですが、日焼けサロンがシミになりにくいのでオススメです。
日焼けした顔、腕を白くする
シミ対策のサプリやビタミンなどはありますが、根本的に白くするのは、肌のターンオーバーをさせて元の肌に戻るのを待つしかありません。
肌のターンオーバーは約28日と言われてますので早ければ一カ月ぐらいです
ターンオーバーは若ければ早く、加齢で遅くなりますので30代で40日、40代だと50日以上でもっと遅くなるでしょう。
追加の対策として、これ以上メラニンを作らないように美白化粧品でメラミンの生成を抑えるのがよいでしょう。
これ以上、絶対に日焼けしない
これ以上日焼けして状況を悪化させないことが一番重要です
白くしたり、肌の色をなじませたりするより、そもそも日焼けしないことが一番効果が高いです。
その為には日焼止めクリーム、アームカバーは必須アイテムです。
日焼け止めクリーム
日焼け止めは何度も塗りなおさないといけませんし、暑い時にベタベタしたクリームは気分が最悪です。
サラサラっとしたどこでも売ってるニベアのウォータージェルタイプが私の気に入っている日焼け止めです。
私は大量に塗るので家にストックして切らさないようにしてます。
アームカバー
アームカバーは安いものでなく、ちょっとイイ感じのアームカバーだとロング袖のTシャツに見えますのでオススメです。
色も何種類もありますので、私は今、ブルーとグレーの２色を使ってますが、Tシャツに合いますので重宝してます。
最後に
日焼けって簡単になります、車の中にいるだけで十分に焼けちゃいます。
昨日、MEGAドンキの駐車場で4時間半くらい外にいたら、両腕の外側だけものすごい日焼け！
実際痛いんだけど見た目もイタいので、さっき薬買ってきて塗ったら、ちょっとだけ回復した。
ホイミとか、やくそう1回分ぐらい。 pic.twitter.com/b4hBQHZezd— なべまー (@Lockon_Nabemar) 2018年7月9日
肌の老化の80％は日焼けが原因と言われていますので、もし今あまり気にならなくても年齢が気になり始めたら手遅れですよ。
日焼けのムラを気にするまえに焼かないように気を付けることがアンチエイジング対策には重要ですよね。
