オレもセクシーにカッコよくなりたい！
と思っている男性のみなさん
少しぐらいなら、かっこいい喉仏は努力次第で出せます。
なぜ喉仏がカッコよく、大人っぽく感じるかというと
大人の象徴、大人にならないと喉仏が目立ってこないからです。
そして喉仏が大きい人は総じて「声も低め」です。
目次
喉仏はセクシー？
喉仏（のどぼとけ）をセクシーだと感じる女性は多いと思います。
喉仏がなくて、喉仏を大きくしたい、出したい、目立たせたいと思っている男性も
少なからずいらっしゃると思います。
BUMP OF CHICKEN の藤原さんなんか最高の喉仏ですよね。
ボーカルですので喉はすごく使っており、鍛えられています。
喉仏が大きく、出ているから声が素敵なのか、訓練したから喉仏が出ていい声なのかどうかというと、わかりませんが少なくとも遺伝しているのは間違いないと思います。
女性は低く響く声が好きですのでセクシーと感じやすいのでしょう。
そもそも喉仏とは？
喉の「甲状軟骨」のことです。
その中に咽頭があり、声帯があります。
甲状軟骨は軟骨ですからどうにもできませんが、
咽頭は小さいですが筋肉ですから鍛えれば大きくなります
「声を出す、息をする、飲み込む」の3つの働きがあります
喉仏が小さい原因は？
小さく見える原因は
大きく１つは
遺伝があり、
2つ目に肥満があります。
それは喉仏が脂肪に埋もれていて見えていないということです。>
これは腹筋が見えないのと同じ理由です
（記事・腹筋を割る、シックスパックになりたい。）
どうすれば喉仏を大きくできるか？
喉仏を大きくしたい人は
- 喉仏を鍛える
- 首全体に筋肉をつける
- 痩せることで喉仏が見えるようにする
をオススメします。
喉仏を鍛える
喉仏を鍛える方法はボイストレーニングでも使われる方法で
- 声を低くする
- 声が大きく出るようにする
などのトレーニングで喉を鍛え、喉仏を大きくさせることを目指しています。
喉仏（喉の甲状軟骨）は軟骨ですので直接大きくすることはできませんが、
- 深層筋の中咽頭収縮筋
- 茎突咽頭筋
- 口蓋咽頭筋
- 顎舌筋
などを鍛えることで少しでも喉仏を動かし大きく見えるようにするものです。
①喉を開く
口の奥のスペースを広くして、喉を広げることです。
文章では伝わりにくいのですが、ボイストレーニング用の喉を広げる機能が付いた
などを使うと感覚がつかめると思います。
②喉仏を下げる
手で喉仏を触って、上下させて感覚をつかんでみましょう。
最初は少ししか動かないかもしれませんが、練習です。
筋肉は少しつづでも動かすと鍛えられますのでその内に大きく動かせるようになってきます。
③下顎を下げる
これは②の「喉仏を下げる」に近いのですが
下あごを下げると同時に喉仏も下がります
全体が下がる感じです。
首全体を鍛え筋肉をつける
首はもともと脂肪が付きにくく、筋肉がつくとムキムキなのでセクシーに見えます
首にV字型に出る筋肉は胸鎖乳突筋と呼ばれる筋肉です。
首の筋肉だけを鍛えると体型のバランスが悪くなる可能性もありますし、できれば体全体をきたえましょう
そうすることでダイエット効果も高まり、痩せるので喉仏もよく見えるようになります。
まとめ
喉仏を出したいと考えている人は、喉仏がないのは、男性らしさに
欠けるからだと考えられていると思いますが、その原因に声が高いこと
があると思います、しかし上記はボイストレーニングの原理も兼ねてますので声も低くでるようになります。
こういったことも筋トレに通じるものがあります。
試してみてください。
